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2020年11月25日 (水)

初参加☆オンラインの運動

いろいろなサービスがオンラインになっていく中、

時々通っている運動のクラスも

自宅からZoomを使って参加できるようになりました。

 

いつもお世話になっている先生は水曜日の担当です。

録画ではなく、画面越しに双方向の”生放送”です。

 

私の水曜日は午前中ドイツ語でバタバタしますが

クラスのある夜の時間帯は落ち着いています。

 

・・・ということで、本日は記念すべき初参加となりました。

運動しやすい格好に着替え、ようこ夫に借りたヨガマットを敷き、

水分補給用の湯のみをそばに置いて準備完了。

移動しなくてよいのは、テレワークっぽいですね。

 

先生の指示に合わせて体を動かしたら、

寒ーい部屋だったのに、ポカポカしてきました。

 

なるほど、なるほど。

 

運動そのものの効果だけでなく、

オンライン受講したことで時間を有効に使った満足感、

ネットやテレビから溢れる情報から離れたリラックス感、

きっとよく眠れそうな心地よい疲労感など、

自宅でもいろいろと体験できました。

 

時代の波にもちょっと乗ってみましょうか。

また参加しようと思います。

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