11月ですねぇ。

10月もあっという間に過ぎ、11月になりました。

はてさて、10月は何をしたんだったか？と

手帳を見直してみると・・・。

ドイツ語教室、ピアノ、運動、仕事など

結果としてはバランスのよい月となりました。

（逆に印象に残らないのですが）

目標としていた減量ですが、

体重が一日で1kg近く増えてはまた元に戻る、

の繰り返しになってしまいました。(^^ゞ

結局、9月の終わりからプラスマイナスゼロです。

今月も仕事が見つかり、働く予定です。

生活パターンが変わるため、食事や運動をどう取り入れるかを

よく考える必要がありそうです。

いずれにしても、毎日の変化を知ることは大切なので

しばらくは体重計を活用したいと思います。