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2020年10月 8日 (木)

体ポカポカ

今日も朝からが降り、寒い一日でした。

スポーツジムで走る予定でしたが、

どうにもこうにも出かける意欲がわかず断念。>_<

 

しかし、適度な運動は必要なので

スポーツジムよりも歩く距離が短く、

予約制(←サボらない)のいつものところで

アロマヨガのクラスに参加しました。

 

エッセンシャルオイル(精油)の香りの中で体を動かすので

一石二鳥な感じがします。

 

私は柑橘系の香りが大好きで、ベルガモットが一押しです。

今日の香りは花と樹木系で、アジアのリゾート地を思い起こす香り・・・。

好みとは少し異なるものの、以前訪れたバリ島が頭に浮かびました。

 

クラス終了後には、先生とアロマについて話ができ、一石三鳥です。

どんよりとした寒い日でしたが、体の中はポカポカとした一日でした。

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