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2019年1月16日 (水)

運動始めはサンバのダンス

渋谷で今年初の運動をしました。

いつもは横になって骨盤運動をするクラスに参加していますが、

今回はサンバの音楽に合わせて骨盤を動かすダンスをしました。

 

しかし、60分のクラス開始7分で空腹到来!

スピード感満載の動きの中、空腹やら久しぶりの運動やらで

クラスが終わった頃にはスタミナ切れです。>_<

 

筋肉痛で足は上がらないし、

お腹が空きすぎてこのままでは家に帰れそうにないので

近くのデパ地下でジェラートを食べました。

 

2種盛りにしたいところをなんとか1種のみにしました。

よくがんばった、自分!

Img_20190116_202419  

右の小さい茶色いジェラートはお試しのエスプレッソ味。

大きな白い山にはクルミが入っていておいしいのです。

ようやくパワーを取り戻しました。

 

疲れたけれど、体の中からたっぷりとをかき、

顔がつるっとした感じがします。(^o^)

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