2021年1月23日 (土)

静かな静かな美術館

先日、学生時代の友人とサントリー美術館に行きました。

「見学中はそれぞれがいいよねー」という意見が合い、

毎回、一緒に行ってマイペースで鑑賞しています。

 

展覧会はこのタイトル通り、6ブロックに分かれて美しい展示物が並んでいます。

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館内は人も少なく、シーーンという音が聞こえそうな中、

一つ一つの作品をじっくりと鑑賞しました。

 

紅型

Bingata  

活力ある色と精巧な模様に感銘を受けました。

 

和ガラス

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彫られた模様と光の具合に時を忘れます。

 

エミール・ガレの『木立』

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自然を作品に取り入れるのが得意だったというガレ。

今ここに木立があるように感じました。

 

やはり芸術の力はすごいですね。

コロナ禍の緊張感から、ひととき心を休ませることができました。

 

ご興味がありましたら、ぜひ展覧会サイト の動画(下の方)をご覧ください。

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2021年1月17日 (日)

仕事納め

昨年秋に始めたPCを使う仕事が無事に終了しました。

早くもコロナ禍3か所目となります。

 

テレワークができないため、電車に乗っての通勤。

静まり返った車内に人はそれなりにいましたが、

換気のために開けた窓から冷たい風が吹き込みました。

 

私は、家の近所とは別の景色を見ることで気分も変わり、

仲良くなった同僚(姪や甥ぐらいの年頃だろうか?)と

連絡先を交換したりして、楽しい思いもしました。

 

仕事は収入を得るだけでなく、社会との接点でもあります。

このために使った時間が、誰かの役に立っていたらうれしいです。

 

さあ、1月後半も忙しくなりそうです。

ピアノの練習時間を増やし、ジムでも走りたい。

定期検診にも行かなければ!

 

コロナだけでなく、風邪や内臓脂肪にも注意して過ごしますね~。(^^ゞ

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2021年1月14日 (木)

骨密度

年に一度の日帰り人間ドックを受けました。

緊急事態宣言中ということで、肺活量の測定が中止となりましたが

他は普段通りでした。

 

昨年1月の左右卵巣摘出から一年。

エストロゲンの分泌がなくなり、

骨がもろくなる可能性が大いにあったため、骨密度検査はドキドキでした。

 

骨密度は、同年代との比較で見ます。

前回は90%、今回は93%でほっと一安心。

 

思い当たる対策としては、入院中の食事を見習い、

乳製品海藻をなるべく毎日摂るようになったことでしょうか。

それまで乳製品はアイスクリームを食べる以外、ほぼゼロだったので・・・。

 

ヨガや骨盤運動で体を動かし、

あちこちに刺激を与えたのも良かったのかもしれません。

 

旅行業の収入が途絶え、電車賃が払えずに

太陽の下を徒歩で移動したのも効果があったような気がします。

 

いずれも習慣となっているので、継続できそうです。

 

次なる課題は、糖の代謝(ついに来た!)ですかねぇ。

せっかくなので、保健師さんにもアクリル板をはさんで話を聞きました。

野菜増量、お酒少量(涙)を目標にした一年にしようと思います。

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2021年1月10日 (日)

回らない電子レンジ

昨年末、新婚以来初めて電子レンジを買い替えました。

ターンテーブルが回る時と回らない時があり、

日を追うごとに回転しない確率が高くなってきたのです。

 

23年余り使った電子レンジは黒っぽい色だったので

今回はホワイトにしました。

 

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扉を正面に引くタイプです。

 

この電子レンジにはターンテーブルがありません。

いつの間にかそういう時代になっていたようです。

 

実は、回らない電子レンジとの遭遇はわずか2ヶ月ほど前のことです。

たまたまコンビニでセルフの電子レンジを使おうとしたら、

室内がガランとしていました。

 

本当に温まるのだろうか?という不安の中、

お弁当を入れたのを思い出します。

 

そして、我が家にもやってきた電子レンジ!

 

夫婦でマニュアルを片手に使いこなそうとしているところです。

まずは、ご飯とおかずの温めには成功しました。

 

最近はこちらにハマっています。

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回らないので徳利が倒れる心配もなく、気軽に熱燗を楽しめます。

 

平面が多いことで、使用後の清掃もラクラク。

前機種同様、20年以上もお付き合いできたらうれしいです。

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2021年1月 6日 (水)

いろいろ始まる2021年

三が日が過ぎ、仕事、ドイツ語、運動が始まりました。

 

年末年始は家にいることが多かったので

通勤の際には足が上がらないというか、

動きがぎこちなくなっているように感じました。

 

オンラインの骨盤運動クラスにも参加しました。

自宅の和室にヨガマットを敷いて、先生の指示に従って手や足を動かします。

左半身の固まり方がひどくて驚きました。

 

驚くといえば、ドイツ語と同じ時期に運動を再開するとは、

自分でもちょっと信じられないですね。

しかし、体が「運動したい」と訴えてくるのです。

 

オンラインを利用すれば、月に4~6回はいけるか?と

新年の目標を立ててみたりしています。

 

今年もコロナの状況をみながら、

いろいろなことを少しずつ続けていくことになりそうです。

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